青春痘在日常生活中是一种很常见的皮肤疾病,它是一种毛囊炎皮脂腺单位的慢性皮肤炎症.青春痘的出现十分影响患者的外在美观,使许多爱美人士苦不堪言.患上青春痘不仅要及时的治疗,还要做好日常护理.那么,面部青春痘患者怎样做好护理?
面部青春痘患者怎样做好护理
1、不要经常用手摸脸.许多痤疮患者都有用手挤压痤疮或是常常摸摸东西再摸摸脸的小毛病,这个习惯非常不好,一些细菌污垢沾在手上,通过手与面部接触感染面部肌肤,导致细菌滋生,从而出现面部痤疮.患者一定要改掉这个坏习惯,不要用手挤压痤疮,以免留下疤痕,造成遗憾.
2、经常换洗被子、床单.常与脸部接触的如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,应该勤洗勤换,时刻保持清洁,避免细菌滋生.可以洗干净后在阳光下曝晒,通过紫外线杀菌能避免螨虫细菌等生长,对于预防痤疮很有帮助.
3、少吃刺激性食物和甜食.甜点不仅容易发胖,还会刺激油脂分泌,产生痤疮.因此注意饮食对于痤疮患者来说很重要,不要吃辛辣刺激以及高糖高脂的食物,要多吃水果蔬菜,多喝水,饮食要清淡.可以选择多吃一些植物纤维的蔬菜水果,多喝水、酸奶等,利于人体消化和排便.
4、多参加户外运动和锻炼.每天运动对身体十分有利,运动能加快人体新陈代谢,利于身体排汗排毒,对皮肤很好.
